Pump

Timen er designet til,

at give din krop en allround træning, med brug

af vægte, vægtstang og stepbænk.

Gir’ styrke og udholdenhed.

Mange repetitioner i skiftende tempo med forskellige øvelser.

 

Hvem kan være med?

Dette er en time for alle.

Hvis du er til en time med høj effektivitet,

og du samtidig ikke skal tænke på højre og venstre, er dette timen for dig.

Vægten justeres individuelt og instruktøren

er selvfølgeligt behjælpelig med

råd og vejledning.

Hvornår?

Onsdag kl. 19.00-19.55

Søndag kl. 9.30 – 10.25

 

Instruktør?

Anita/Bettina