Walk it foregår på et slags løbebånd, som primært bruges til gang.

Som udgangspunkt kører timerne som holdtræning med en varighed på 30 eller 45 minutter.

Det er en sjov effektiv motionsform, hvor du både arbejder med kondition og styrke af ben og baller. Samtidig arbejder du hele tiden med dine core muskler for at stabilisere og holde balancen. Båndet er lavet sådan, at man selv skal træde det rundt, samtidig har det en konstant stigning på 15 %.

Walk it er allerede det mest populære hold i centeret, og der er hold på alle niveauer.

Så kig på vores holdplan og find dit hold.